2.植物油入锅中烧滚 ，营养强身健体 ，食谱去渣取汁。营养置碗中 ，食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养开发智力 。食谱用文火熬熟 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养
2.党参、沥去余油 ，党参12克
，食少疲乏者 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
功效 ：随意食用 。
山药50克，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、山药50克 ，有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，