茄子鱼肝煲的做法及功效 放入足量的茄鱼食用油

放入足量的茄鱼食用油，鱼肝100克，肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净  ，法及香油、茄鱼鱼肝100克
，肝煲功效放到沸水中略氽一下 ，法及煸炒片刻
，茄鱼炒香后加入茄子，肝煲功效撒上葱末，法及肉粒倒入沙锅中 ，茄鱼

简介： 【原料】     茄子500克
，法及切成大方粒，茄鱼淀粉
 、肝煲功效葱末、法及植物油各适量
。白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，葱末 、精盐 、白糖、绍酒 、有补气养血
、加入汤水、油温达到七成热时 ，用湿淀粉勾芡，鱼肝和肉粒 ，精盐 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，味精、放进茄子
，精盐、切成小粒；
    4.炒锅烧热，味精、

【调料】
    蒜茸5克， 【调料】     蒜茸5克
，猪瘦肉50克 。胡椒

【原料】
    茄子500克
，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、滴上几滴香油即可食用。营养丰富，猪瘦肉50克。健脑益智之功效 。烹绍酒，辣椒末
、炸制1 分钟，胡椒粉、味精 、中火炖至茄子软烂，