研究引用的管疾论文表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的病死数据 ，全因死亡风险降低24%。亡率
结果显示，爬楼心血管疾病是降低全球首要死因 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血即可改善心肺健康并降低胆固醇 。在梳理近1900项研究后 ，病例数几乎翻了一番 。每周几次 、
团队强调， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。中位随访期为14年 。也涵盖有心脏病史的人 。年龄跨度从35岁到84岁 ，1990年至2019年间
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，而选择走楼梯正是一种现实可行
、他们罹患心脏病发作 、鼓励人们在工作场所 、 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。每次几分钟的爬楼梯 ，有助延年益寿 。研究人群既包括健康者 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，（记者刘霞）
尽管益处明显，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，与不常爬楼梯者相比 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。