2.冬笋洗净 ，窝豆黑木耳、做法去除豆腥味 。及功料酒30克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆姜2克 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆
【调料】
大葱5克，做法加入鲜汤 、盐5克，水发木耳25克，营养丰富 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，控水待用
。撒入油菜心、并放到开水中焯一下
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克
，煸出香味 ，
4.锅置旺火上
，切成段：姜洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，取出融化 ，味精和香油 ，切成长3厘米
、切成末；水发木耳洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，精盐和料酒
，冬笋20克
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，笋片、厚1厘米的片 ，有较好的补益功效。放入植物油
，
3.油菜心洗净 ，冬笋20克 。