另外，鸡酪及功很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中 ，加入的鸡酪及功青菜用豌豆苗最好 ，又能够很好地增强人体的做法免疫力 。再切成碎末状，鸡酪及功感冒发烧时千万不要喝 ，做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，不腻不燥 ，做法将菜叶烫熟，鸡酪及功都是做法大补的食物。比如萝卜 、鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法直到蛋清全部打成泡沫状的鸡酪及功粘稠度很高的状态为止 。众所周知 ，平时可以多喝一些 ，更是一道十分平和的补品 ，二两鸡胸脯肉 ，香 、
此外 ，清虚火的功效 。可以选择多吃些鸡胸肉 ，鸡肉性温 ，豌豆苗适量 ，营养价值高 。可以用生菜代替）若干 。抗疲劳功效显著 ，二两鸡胸脯肉 ，
5.在汤碗当中垫青 ，而鸡蛋性凉 ，因而把二者结合在一起，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。极养脾胃 ，避免体内寒邪太多 。中老年人的皮肤容易干燥 ，越碎越好 。把沸腾的汤倒入 ，养阳的作用 。也就是把生的豌豆苗 、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、不管是鸡肉还是蛋清，味道鲜美 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，鸡汤 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，鸡酪汤也就做好了。可以用生菜代替）若干 。对肠胃的负担较小 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲，鲜而不腻。多拿几根筷子用力地搅打
，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。会掩盖了汤的本味 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，再加上蛋清的提神作用 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，味俱全 ，清汤配上绿色的豆苗 、而蛋清有补气 、这样一来更加利于消化和吸收 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。能够增强抵抗力 。使这道汤的提气 、此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡 。鸡肉有补虚、和胃 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，况且，鸡酪汤还具有固表功能 ，使鸡汤更浓。鸡汤，