山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药 【调料】     紫菜末少许  ，豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

延缓衰老 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克 。及功切碎
。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐拌匀 
，做法上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、食盐
 、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，加适量食盐
 、去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、味精，山药50克，芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。