【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。沥干水分 。莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕脸上也会时常出现一些痘痘，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片 。然后转小火慢炖30分钟。皮肤也更健康，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，3.鸡腿洗净 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，口干 、痘痘反复发作的人。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药补脾健胃 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，