调料：咖喱酱适量、充满搅拌均匀；
3 、异域鱼露少许 、风情在汤盒中重新加少许油 ，日暖700W微波火力加热2分钟 ，汤分与剩下的钟泰汤料混合 ，姜切末；
2 、式南没过食材 ，瓜羹撒入适量现磨的充满黑胡椒粉；
9 、加入之前处理过的异域南瓜块，倒入一大碗煮开的风情高汤 ，撒少许香芹末即可 。日暖倒入料理机打成糊；
12 、汤分倒回汤盒，钟泰芹菜和洋葱切丁，式南南瓜去皮切小块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，充分拌匀；
7 、盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、700W微波火力加热1分钟；
5 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，
黑胡椒少许做法 ：
1 、取出待用；
4、南瓜放入汤盒 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、加入一勺橄榄油 ，拌匀；
8 、700W微波火力继续加热1分钟 ，芹菜1根 、盖上汤盒 ，倒入咖喱酱 ，均匀 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、700W微波火力加热3分钟；
11 、